Вещи, которыми стоит поделиться!
Homepage План конспект по легкой атлетике методика обучение технике метания малого мяча


План конспект по легкой атлетике методика обучение технике метания малого мяча


Бросок гранаты или мяча за счет хлестообразного движения руки Обращать внимание на скручивание туловища при отведении гранаты или мяча назад за спину 6. Три пружинистых движения на счет 1-3. Не следует обременять внимание детей тонкостями техники бега. Целесообразно уменьшить расстояние между первой начало разбега и второй начало отведения гранаты контрольными отметками 4. В результате затрудняется точное приложение усилий Выполнять большое количество повторных бросков в различных вариантах разбега и темпа, контролируя постановку ног в последних шагах разбега и движения ног в финальном усилии 8. Команды подавать четко, повороты сопровождать подсчетом. Это достигается «обгоном» снаряда в заключительной части разбега. Случайное падение снаряда из рук участника за кольцо планку до начала выполнения попытки, а также падение снаряда внутри круга или до планки не считается ошибкой; какая-либо часть следа от приземления снаряда оказывается вне предела сектора приземления, ограниченного внутренними кромками боковых линий; участник после совершения броска вышел вперед через планку или переднюю часть кольца, или за обозначенные линии «усы» , или за пределы дорожки разбега; участник покинул круг, не приняв устойчивого положения после выпуска снаряда, или покинул круг или сектор для разбега до момента приземления снаряда. МЯЧ в форме шара может быть изготовлен из резины, синтетического или другого пригодного материала. II часть28-30 мин 2. Метатель преждевременно наваливается вперед при запоздалом захвате из-за преждевременного «открывания» поворота туловища и раннего начала заключительного рывка. Во время толкания кисть руки не должна опускаться ниже этого положения, а ядро не должно отводиться за линию плеч замах. При необходимости можно использовать отметки на дорожке для каждого броскового шага 6. Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону 3. Все это затрудняет приложение усилия в центр снаряда. Выполнение 20 отжиманий от пола 13. Обучая метанию мяча, надо научить учащихся правильно его держать, бросать с места — стоя грудью к направлению броска с замахом сверху , стоя боком к направлению броска с зама­хом снизу , бросать с двух шагов с замахом снизу. Все упражнения за исключением метания из сектора выполняются групповым или фронтальным методом. Использованная в реферате литература: Войнова, С. Размыкание на вытянутые руки 6. Это метание по технике исполнения в значительной степени сходно с техникой метания копья. Но не все виды метаний можно в равной мере применять при обучении детей. Выполнение полного разбега попаданием на контрольные отметки с отведением снаряда, но без метания Выполнять без снаряда, обращать внимание на точность попадания на контрольные отметки 6. Демонстрация техники метания на кинограммах, рисунках, плакатах и видеороликах Обратить внимание занимающихся на положения звеньев тела метателя в отдельные ключевые моменты движения 4. Движение выполнять слитно, без остановки 5. Носок стопы правой ноги слегка развернут наружу, туловище повернуто левым боком по направлению к метанию, правая рука со снарядом отведена назад и в локтевом суставе прямая; левая рука, согнутая в локте, находится перед грудью, создавая натяжение мышц левой стороны туловища.


Обучить технике выполнения разбега и отведения гранаты и мяча 1.


Место проведения: школьный стадион. Прочно упираясь стопой левой ноги в грунт, метатель завершает движение туловища хлестообразным движением кисти со снарядом. Обучить держанию и выбрасыванию снаряда 1. Все это нарушает правильный ритм Метать различные снаряды с трех бросковых шагов, с подхода и с полного разбега, контролируя правильность исполнения этой части метания и ритма в целом 7. Обычно начало отведения снаряда отмечается на дорожке разбега контрольной отметкой. Подберите специальные упражнения 10 и 5 соответственно , составьте их описание и рассчитайте дозировку. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Рассказ, показ, объяснение; Разбег — толчок — взлет — приземление; Через резиновый шнур на высоте 30 см; С разбега в 4 шага с попаданием на планку отталкивания. Попытка в метаниях не засчитывается, если: участник приступил к выполнению попытки и, после того, как выпустил снаряд из рук, до принятия устойчивого положения коснулся какой-либо частью тела, одеждой или обувью грунта за кольцом или впереди планки при метании мяча, гранаты, копья или наступил на них, задел их сверху, выпустил снаряд, который упал за кольцо или планку. После третьей и пятой попыток порядок меняется — участники выполняют попытки в соответствии с рейтингом — от худшего результата к лучшему. Без команды преподавателя за снарядами не ходить. Размыкание на вытянутые руки 6.

Some more links:
-> план конспект урока английский язык по теме защита окружающей среды экология
Культуры, спорта и здововья им.
-> сочинение тему конь розовой гривой астафьев

Видео по теме

:
Фрагмент урока по физической культуре - метание
план конспект по легкой атлетике методика обучение технике метания малого мяча -> xerox worс center pe 114e драйвер
Выполнение метания с 4-8 шагов разбега с отведением снаряда Первые 2 шага — ходьба, остальные — бег; по мере освоения увеличивать длину разбега 5.
-> конспекты знакомство с арифметическим действием вычитанием для старшего школьников
Метание отведенного снаряда с двух шагов разбега Выполнять с постепенным ускорением 5.
-> ответы на конкурс мышиной викторины
Нетрадиционные способы метания с поворотом не разрешаются.
->Sitemap



План конспект по легкой атлетике методика обучение технике метания малого мяча:

Rating: 86 / 100

Overall: 94 Rates